DIETA X FIM DE ANO

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Para não começar o ano novo com problemas de saúde e alguns quilos a mais, o Serviço de Alimentação do

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DIETAS DA MODA

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Verão chegando e a busca pela perda dos quilinhos a mais se insinua em ritmo acelerado. Portais e revistas estão

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ANSIEDADE NOTURNA

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Um pouco de estresse cotidiano é normal nesse mundo atribulado em que vivemos, mas se este estado mental persiste, as

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OBESIDADE INFANTIL

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Está ficando cada vez mais comum: as crianças estão engordando no mesmo ritmo que os adultos, e no Brasil um

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AÇÚCAR – MALEFÍCIOS E BENEFÍCIOS

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Evitar doces é uma tarefa quase impossível para muitos. Além do sabor agradável, a guloseima serve muitas vezes como um

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SUPERAÇÃO – @PROJETONANAFIT INSTAGRAM

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SUPERAÇÃO – Nana é minha amiga pessoal e depois de brigar com a balança por muitos anos, encontrou seu caminho

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ÁGUA GELADA COM LIMÃO

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A gente sempre ouve falar que “água gelada emagrece”. E é verdade: tomar água gelada ajuda mesmo a queimar calorias.

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ROTEIRO DE CAMINHADA

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Caminhar é imprescindível para a saúde – e não é só pra manter o peso, mas para todo o bom

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