SANDUÍCHE SAUDÁVEL

Estilo 40

Estilo 40

Revista digital coordenada por Débora Böttcher, com artigos escritos ou garimpados a muitas mãos, sobre assuntos para mulheres de 40 ou mais - e para as que chegarão lá... Aconchegue-se, curta, compartilhe nossos textos e convide uma amiga para nos conhecer! Siga-nos também no FB, Twitter e Instagram [@mulherestilo40]. Um beijo e obrigada por estar aqui.
Estilo 40

Últimos posts por Estilo 40 (exibir todos)

sanduiche_frangoPara um lanche saudável na noite de sábado – ou qualquer outro dia – vá de sanduíche de frango, que além de uma delícia é super fácil de preparar.

Cozinhe o peito de frango (na panela de pressão é rápido e fica mais macio) e desfie. Misture creme de leite light ou maionese light (o que preferir), milho verde (opcional), azeitonas verdes picadas (opcional), cenoura ralada, uvas passas claras, acrescente salsa e cebolinha picadinhas, e tempere com um pouco de azeite, sal e umas gotinhas de vinagre.

Faça seu sanduíche usando pão de forma integral: uma camada desse preparado de frango, alface picada, uma fatia de queijo minas (opcional) e uma de tomate.

E bom apetite!


 

Estilo 40

Estilo 40

Revista digital coordenada por Débora Böttcher, com artigos escritos ou garimpados a muitas mãos, sobre assuntos para mulheres de 40 ou mais - e para as que chegarão lá... Aconchegue-se, curta, compartilhe nossos textos e convide uma amiga para nos conhecer! Siga-nos também no FB, Twitter e Instagram [@mulherestilo40]. Um beijo e obrigada por estar aqui.

Troque ideias conosco!