Pão Integral

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Revista digital coordenada por Débora Böttcher, com artigos escritos ou garimpados a muitas mãos, sobre assuntos para mulheres de 40 ou mais - e para as que chegarão lá... Aconchegue-se, curta, compartilhe nossos textos e convide uma amiga para nos conhecer! Siga-nos também no FB, Twitter e Instagram [@mulherestilo40]. Um beijo e obrigada por estar aqui.
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Receita deliciosa da psicóloga Angelita Scardua. Você vai precisar de: 2 ovos 2 colheres de sopa de azeite 1 xícara

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CHUTNEY DE MAÇÃ

Débora Böttcher Lessa

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Formada em Letras, amante da literatura e de chocolate. Vive um dia de cada vez. Mora em SP. Trabalha com arte visual, mídias sociais e mkt. Não tem filhos. Vive com o marido e Maya, uma labradora cor de cacau, e Luna, uma labradora black. Também administra Babel Cultural.
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Essa receita de Chutney – que é uma palavra inglesa, emprestada do Hindi, que descreve um condimento usado no sul

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BACALHAU

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Bacalhau é tudo de bom (pra quem gosta de peixe, claro), e essa receita é simples, mas muito saborosa. Bacalhau

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POR FALAR EM CHOCOLATE…

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Formada em Letras, amante da literatura e de chocolate. Vive um dia de cada vez. Mora em SP. Trabalha com arte visual, mídias sociais e mkt. Não tem filhos. Vive com o marido e Maya, uma labradora cor de cacau, e Luna, uma labradora black. Também administra Babel Cultural.
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Você gosta de chocolate? Eu amo! Há uns dois anos, a revista Veja estampou sua capa com a notícia de

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SAUDÁVEL NO CARNAVAL

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Divertir-se é sempre bom, ainda mais quando se tem um feriadão como o do Carnaval. O problema é esquecer as

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FEIJOADA LIGHT

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Formada em Letras, amante da literatura e de chocolate. Vive um dia de cada vez. Mora em SP. Trabalha com arte visual, mídias sociais e mkt. Não tem filhos. Vive com o marido e Maya, uma labradora cor de cacau, e Luna, uma labradora black. Também administra Babel Cultural.
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Não sei quem instituiu que quarta e sábado são dias de Feijoada, mas se você não quiser seguir essa regra,

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COUVE-FLOR COM TOMATE E LIMÃO

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Receita super fácil do Vigilantes do Peso. Confira: ⠀ Ingredientes⠀ 1 cabeça(s) peq. couve-flor, cortada em floretes⠀ 2 colheres de

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KEFIR DE LEITE – BACTÉRIAS DO BEM

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Você já deve ter ouvido falar de Kefir – se faz parte de grupos de mulheres no Facebook, certamente. O

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SUCOS DETOX

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Quando as pessoas falam sobre saúde e emagrecimento, sempre há alguma fórmula mágica: seja algum alimento milagroso ou tratamento único

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